Insolação é uma condição de saúde séria que consiste em excesso de exposição ao sol e ao forte calor; a temperatura corporal aumenta de maneira rápida, além do mecanismo de transpiração falhar e o corpo não ser capaz de resfriar-se sozinho.
Sintomas
Seus sintomas são caracterizados por vermelhidão da pele, dor de cabeça, enjoo, mal estar, febre e alteração no nível de consciência -em virtude do aumento rápido da temperatura corporal-.
Como prevenir
- Evitar exposição ao sol no período de 12h às 16h;
- Fazer o uso de filtro solar, tanto facial, quanto corporal;
- Utilizar bonés, chapéus e camisas largas que permitam uma melhor transpiração.
Como tratar
- Ficar em locais arejados e sem luz do sol;
- Ingerir bastante líquido para evitar a desidratação;
- Fazer a utilização de cremes hidratantes ou loções pós-sol;
- Tomar banho com água fria para regular melhor a temperatura corporal.
