Nomofobia é uma fobia causada pelo medo de ficar sem o seu telefone celular ou ser incapaz de usar o telefone por algum motivo, como a ausência de um sinal, o término do pacote de dados ou a carga da bateria. A maioria das pessoas não percebem o tempo que gastam utilizando o aparelho e só notam a dependência quando já virou algo problemático. Apesar de parecer inofensivo, a tecnologia está causando diversas complicações que serão percebidas agora ou a longo prazo.
Veja abaixo alguns problemas que o uso excessivo de celular pode trazer.
- Problemas psicológicos
Muitas pessoas usam seus celulares para fugirem dos problemas do cotidiano. Esse escape para não se sentirem sozinhas pode ser prejudicial ao ponto de causar dependência, depressão e ansiedade.
- Dificuldade para dormir
A luz e os sons emitidos pelos celulares fazem com que o corpo fique em estado de alerta na maior parte do tempo, além de fazer com que o usuário desenvolva insônia.
- Problemas de visão
As letras pequenas e o uso do aparelho em lugares com baixa iluminação pode causar problemas de visão, gerando a necessidade da utilização de óculos. O excesso de luz e foco podem causar secura e inflamações nos olhos.
- Má postura
A maioria das pessoas não prestam atenção na postura que ficam ao utilizar seus celulares. Essas posições mal executadas podem causar dores no pescoço, nos ombros, na coluna e até na cabeça. Ter atenção e cuidado é primordial para que maiores problemas não surjam.
