As infeções respiratórias são muito prevalentes nos meses mais frios e uma causa de morbilidade em crianças e adultos. Um estilo de vida saudável e uma dieta variada e equilibrada desempenham um papel importante no reforço das defesas imunitárias agora que se aproxima mais um inverno. A toma das já conhecidas vitamina C e vitamina D, e de probióticos específicos, pode ser um bom complemento para reforçar as nossas defesas imunitárias.
O intestino é uma das principais barreiras entre o meio exterior e o meio interior. A microbiota intestinal tem um papel primordial no amadurecimento e na manutenção do sistema imunitário dado que 70% do sistema imunitário se encontra no intestino1.
Por este motivo, o consumo de determinados probióticos ajuda a manter a microbiota intestinal equilibrada. É o caso de SYMBIOSYS Defencia®, suplemento alimentar com probióticos e vitaminas, composto por estirpes bacterianas cientificamente testadas e que se apresenta como o seu aliado para as defesas imunitárias 2-5.
O SYMBIOSYS Defencia Adults® contém as estirpes Lactobacillus Rhamnosus LR04, Lactobacillus plantarum LP02, Bifidobacterium lactis BS01 e vitamina C, que contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário. A sua versão para crianças – SYMBIOSYS Defencia kids® – contém Bifidobacterium lactis BS01, Lactobacillus Rhamnosus GG e vitamina D, que contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário das crianças.
O que são probióticos? O que nos dizem os estudos?
Os probióticos são microrganismos vivos protetores que se encontram em alguns alimentos e ou suplementos. Estes microrganismos contribuem para o equilíbrio da microbiota intestinal e conseguem modular a resposta do sistema imunitário.
A suplementação regular de algumas espécies de probióticos tem demonstrado benefícios na redução do risco de infeções respiratórias sazonais, com alguns estudos a demonstrar uma redução de 28% da sua incidência, menos 33% de risco de gravidade, menor duração dos sintomas e uma redução até 50% da necessidade de tomar antibióticos. Os benefícios têm sido verificados desde a idade pediátrica e estendem-se a vários tipos de infeções respiratórias, desde a síndrome gripal, às infeções bacterianas ou mesmo à otite média aguda.6-8
O potencial benefício dos probióticos também se estende às doenças respiratórias crónicas e há evidência de que o desequilíbrio da microbiota intestinal está intimamente relacionado com o desenvolvimento de doença pulmonar obstrutiva crónica (ou DPOC), asma brônquica e de cancro do pulmão.11,12 O Lactobacillus rhamnosus GG, por exemplo, apresenta um potencial benefício na diminuição do risco de asma e rinite alérgica.13,14
D.0005/2021
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Referências bibliográficas
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SYMBIOSYS® Defencia Adults® e Defencia Kids® são suplementos alimentares que não devem substituir um estilo de vida saudável e uma dieta variada e equilibrada. Não exceda a dose diária recomendada. Mantenha fora do alcance de crianças. Para mais informações contacte: Biocodex Unipessoal Lda., Avenida Da República 18, 11°, 1050-191 Lisboa, NIPC 515036684. Email: info@biocodex.pt. Tel:211 319 134 (D.0005/2021).